
Hluboké ticho - Meditace a klid. Přišel čas zklidnění a návratu k sobě samému. Pro začátek můžete zpomalit, nadechnout se a pomalu vystoupit ze svých každodenních starostí. Přišel čas naslouchat sobě samému, být v tichu, ničím nerušeni. Pokud tomuto volání nenasloucháte, ignorujete pocit, že byste měli zastavit a oddechnout si, život vám do cesty přinese něco, co vás zastavit donutí - nemoc, nehodu nebo nějakou krizi. Vyvarujte se nucenému zastavení a raději zastavujte sami, průběžně, ze své vůle. Když budete naslouchat hlubokému tichu, uslyšíte víc, než když křičíte. Období hlubokého ticha jsou v životě nezbytná proto, abyste se neztratili sami sobě.