Rituál krásy a sebelásky pomáhá podpořit sebevědomí, sebedůvěru a laskavější vnímání sebe samé. Je vhodný především pro chvíle, kdy se příliš srovnáváte s ostatními, pochybujete o sobě nebo zapomínáte na své vlastní přednosti.
Jak funguje rituál krásy a sebelásky?
Každá žena se někdy podceňuje, vidí své nedostatky výrazněji než své přednosti nebo má pocit, že ostatní jsou krásnější, schopnější a spokojenější. Takové srovnávání ale často nevychází z reality.
Rituál krásy a sebelásky vás na chvíli zastaví a obrátí vaši pozornost zpátky k sobě. Jeho cílem není změnit váš vzhled, ale podpořit vnitřní spokojenost, sebevědomí a schopnost vnímat vlastní krásu bez neustálého porovnávání s ostatními.
Co budete potřebovat?
Pro rituál si připravte klidné místo a dostatek času, kdy vás nebude nikdo rušit.
Budete potřebovat:
celoprobarvenou růžovou svíci, nejlépe válec nebo figurální svíci ve tvaru ženy
růžovou vodu nebo vhodný rituální olej k odění svíce
něco k rytí do svíce, například špendlík, nožík nebo špejli
svícen nebo nehořlavou podložku
oblíbené vonné tyčinky, vykuřovadlo, aromatický olej nebo vonnou svíci
sušené plátky růží nebo jiné jemně vonící byliny
růženín, například menší kámen, hmatku, figurku nebo šperk s růženínem
Kdy rituál krásy a sebelásky provést?
Nejvhodnějším dnem je pátek, který je spojený s Venuší, planetou lásky, krásy, přitažlivosti a harmonie.
Rituál můžete provést při úplňku, novu nebo během dorůstajícího měsíce. Ideální je páteční podvečer nebo večer, kdy máte klid a můžete se věnovat pouze sama sobě.
Jak rituál krásy a sebelásky provést?
Nejprve si připravte všechny pomůcky a pohodlně se usaďte. Zapalte vonnou tyčinku, vykuřovadlo, aromalampu nebo vonnou svíci. Vyberte si vůni, která je vám příjemná a pomáhá vám uvolnit se.
Vezměte růžovou svíci a vyryjte do ní své celé jméno. Potom ji potřete růžovou vodou nebo vhodným olejem. Oleje stačí malé množství, aby byla svíce pouze lehce pomazaná.
Vizualizace a slova sebelásky
Svíci držte v rukou, zavřete oči a představte si samu sebe spokojenou, klidnou a sebevědomou. Nesoustřeďte se pouze na vzhled. Vnímejte také své schopnosti, vlastnosti, zkušenosti a všechno, co jste v životě zvládla.
V duchu nebo nahlas si můžete opakovat:
Mám se ráda.
Vážím si sebe samé.
Přijímám se taková, jaká jsem.
Líbím se sama sobě.
Důvěřuji sobě a svým schopnostem.
Potom začněte postupně pojmenovávat všechno, čeho si na sobě vážíte. Může to být váš úsměv, oči, styl, tvořivost, odvaha, laskavost, vytrvalost nebo cokoli dalšího, co považujete za svou přednost.
Nespěchejte. Právě tato část je nejdůležitější součástí celého rituálu.
Zapálení svíce a dokončení rituálu
Jakmile budete mít pocit, že jste do svíce vložila svůj záměr, postavte ji na nehořlavou podložku nebo do svícnu. Kolem svíce nasypte sušené plátky růží.
Do její blízkosti položte růženín. Umístěte jej dostatečně daleko, aby jej nemohl poškodit plamen ani stékající vosk. Použít můžete také přívěsek, prsten, náramek nebo jiný šperk s růženínem, který potom budete nosit.
Svíci zapalte a chvíli pozorujte její plamen. Představujte si, že společně s ubývající svící mizí vaše pochybnosti, nejistota a potřeba srovnávat se s ostatními. Vaše sebevědomí, spokojenost a úcta k sobě naopak postupně rostou.
Svíci nechte bezpečně dohořet. Nikdy ji nenechávejte bez dozoru. Pokud musíte rituál přerušit, svíci uhaste zhášítkem a později ji znovu zapalte. Nesfoukávejte ji.
Po dokončení rituálu noste růženín nebo vybraný šperk u sebe. Bude vám připomínat záměr, který jste během rituálu vytvořila.
Kameny podporující sebelásku a sebevědomí
K rituálu můžete použít také další kameny spojené se sebeláskou, citovou rovnováhou a vnitřní jistotou.
Růženín podporuje laskavost k sobě, přijetí a otevřenost lásce.
Rodochrozit pomáhá pracovat s vlastní hodnotou, emocemi a starými zraněními.
Rodonit je spojován s vnitřní rovnováhou, odpuštěním a zdravým sebevědomím.
Duhový měsíční kámen podporuje ženskost, intuici a přijetí přirozených životních proměn.
Kunzit přináší jemnost, klid a otevřenost vůči vlastním citům.
Kámen můžete během rituálu položit vedle svíce a potom jej nosit v kapse, uložit na oblíbené místo nebo zvolit šperk, který vám bude váš záměr pravidelně připomínat.
Důvěřujte sama sobě a nečekejte, že se váš pohled na sebe změní během jediného večera. Sebeláska vzniká postupně z drobných okamžiků, ve kterých k sobě přistupujete s větší laskavostí a úctou.
Přeji vám úspěšný rituál krásy a sebelásky.